¡Todo el equipo humano de Clínicas Dental Bejarano de Hinojosa del Duque y Pozoblanco les desean Feliz Navidad! Deseamos de corazón que estos días sean de familia, alegría y celebración. Lógicamente sabemos que estos días la alimentación suele ser más abundante de lo habitual y con más azúcares, y queremos que lo disfrutéis. Pero también deseamos explicaros como afecta a los dientes este azúcar que vamos a tomar para que puedas disfrutarlos a la vez que evites las caries.
EL azúcar en sí no afecta por sí solo a los dientes, es la unión con las bacterias que se hallan en la placa que se forma en los dientes, la que hace que se provoque un ácido que sí es capaz de dañar el esmalte del diente. Por esta razón siempre se dice que las caries tienen tres factores fundamentales:
- Factor genético: que hace que nuestro esmalte sea más o menos resistente. Aquí poco podemos hacer de inicio, pero si debemos procurar que nuestros dientes tengan un aporte de flúor adecuado mediante una alimentación equilibrada con frutas, verduras y sobre todo pescado. Igualmente debemos beber agua del grifo pues lleva flúor o, en su defecto, hacer enjuagues con flúor sobre todo en niños que beban agua mineral.
- Factor bacterias: Todas las personas acumulan a los diez minutos de cepillarse un biofilm sobre sus dientes, este es bueno, pero es una capa donde las bacterias pueden unirse y quedarse en los dientes si no los cepillamos las tres veces al dia. Especialmente si no lo hacemos por la noche, donde el ph de la boca disminuye y favorece que estas bacterias puedan generar ácidos con mayor facilidad. Este ácido provocará agujeros en nuestro esmalte.
- Factor azúcar: El azúcar en la boca influye más en tiempo que en cantidad. Un aumento puntual de azúcar como por ejemplo los postres de navidad, si nos cepillamos después los dientes, no tendrá ningún efecto nocivo sobre nuestros dientes. Sin embargo, si durante todo el día mantenemos niveles altos de azúcar en la boca (tomamos un postre, a la media hora un poco de turrón, luego a la hora unos polvorones, luego a la hora un bombón…) estaremos favoreciendo que el azúcar junto con las bacterias presentes en la boca generen ácido durante mucho tiempo, con lo cual la caries será muy fácil que aparezca.
Por ello, para disfrutar de la Navidad, desde Clinicas Dental Bejarano os recomendamos:
- Mantener los cepillados después de las tres comidas principales.
- Alimentarnos con frutas, verduras y pescados además de los riquísimos dulces de Navidad
- No tomar azúcar entre horas, es mejor tomar los dulces juntos, luego cepillarnos y descansar de azúcar hasta la siguiente comida.
- Visitar al dentista después de las Fiestas para una revisión.
- Disfrutar de las navidades con alegría. ¡FELICES FIESTAS!
