Salud Dental

¿Te despiertas con dolor en la mandíbula o con la sensación de que tus dientes han estado bajo presión toda la noche? Podrías estar experimentando bruxismo, un hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, especialmente mientras duermes. En nuestra clínica dental, contamos con soluciones personalizadas como las férulas de descarga, que pueden ayudarte a proteger tus dientes y mejorar tu calidad de vida.

¿Qué son las férulas de descarga?

Las férulas de descarga son dispositivos personalizados que se colocan sobre los dientes superiores o inferiores. Diseñadas para mitigar los efectos del bruxismo, estas férulas protegen los dientes del desgaste y alivian la tensión muscular en la mandíbula. Están elaboradas con materiales acrílicos resistentes, adaptándose a la perfección a tu dentadura para garantizar comodidad y eficacia.

¿Quién necesita una férula de descarga?

Si presentas alguno de estos síntomas, una férula de descarga puede ser la solución ideal para ti:

– Dolor o rigidez en la mandíbula al despertar.

– Dolor de cabeza frecuente, especialmente por la mañana.

– Dientes desgastados, fracturados o sensibles.

– Molestias en el cuello y los hombros.

– Dificultad para abrir o cerrar la boca, o chasquidos en la mandíbula.

Estos síntomas suelen estar relacionados con el bruxismo o con problemas en la articulación temporomandibular (ATM).

¿Cómo funcionan las férulas de descarga?

El objetivo principal de una férula de descarga es distribuir las fuerzas ejercidas al apretar o rechinar los dientes, evitando daños y aliviando la tensión en los músculos mandibulares.

Beneficios clave:

Protección dental: Evita el desgaste del esmalte y fracturas.

Relajación muscular: Reduce la tensión en los músculos de la mandíbula, aliviando el dolor asociado.

Mejora postural: Corrige la alineación de la mandíbula, disminuyendo los problemas en la ATM.

El proceso para obtener tu férula

En nuestras clínicas de Hinojosa del Duque y Pozoblanco, trabajamos con la última tecnología para garantizar comodidad y precisión:

1. Diagnóstico personalizado: Evaluamos tus síntomas y realizamos un examen completo.

2. Escaneo intraoral: Sustituimos las antiguas impresiones con un escáner digital de última generación, que garantiza un modelo exacto y una experiencia más cómoda para el paciente.

3. Prueba y ajustes: Ajustamos la férula para garantizar un encaje perfecto.

4. Seguimiento periódico: Realizamos revisiones regulares para asegurarnos de que tu férula sigue siendo efectiva.

Consejos para el cuidado de tu férula

Límpiala a diario: Usa agua tibia y un cepillo suave después de cada uso.

Evita productos abrasivos: No utilices pasta dental ni sustancias que puedan dañarla.

Almacénala correctamente: Guárdala en un estuche limpio y seco.

Consulta a tu dentista: Si notas cambios en el ajuste o daños, agenda una revisión.

Protege tus dientes con una férula de descarga

El uso de una férula de descarga no solo protege tus dientes, sino que también mejora tu calidad de vida al aliviar molestias, prevenir problemas dentales graves y mejorar el sueño.

En Clínicas Dental Bejarano, somos especialistas en el cuidado de la salud bucodental. Nuestro equipo realiza tratamientos periodontales individualizados y ofrece soluciones integrales para proteger tus encías y dientes.

Contacta con nosotros para pedir tu cita:

957 141 890 (Hinojosa del Duque)

957 772 906 (Pozoblanco)

No esperes más para cuidar tu sonrisa. ¡Estamos aquí para ayudarte a vivir sin molestias y sonreír con confianza!

En Clínicas Dental Bejarano, nos preocupamos por la salud de tus encías y sabemos lo importante que es mantener una correcta higiene bucal para prevenir problemas periodontales. Una de las herramientas más efectivas que puedes incorporar a tu rutina diaria es el irrigador bucal. En este artículo, te contaremos cómo puede mejorar tu salud bucodental y cómo lo complementamos con nuestros tratamientos periodontales especializados.

¿Qué es un Irrigador Bucal?

El irrigador bucal es un dispositivo que utiliza un chorro de agua a presión para limpiar las áreas más difíciles de alcanzar entre los dientes y por debajo de la línea de las encías. Es una excelente opción para complementar el cepillado y el uso del hilo dental, ya que ayuda a eliminar los restos de comida y la placa bacteriana, contribuyendo a mantener tus encías sanas.

Beneficios del Irrigador Bucal

1. Prevención de enfermedades periodontales: El irrigador bucal ayuda a eliminar bacterias y restos de comida que el cepillo y el hilo dental no logran alcanzar, lo que reduce la formación de placa y el riesgo de gingivitis y periodontitis.

2. Mejora la salud de las encías: Al limpiar suavemente debajo de la línea de las encías, el irrigador contribuye a reducir la inflamación y el sangrado de las encías, manteniéndolas más sanas.

3. Ideal para pacientes con ortodoncia o implantes: Para quienes tienen brackets, puentes o implantes dentales, el irrigador bucal es especialmente útil, ya que facilita la limpieza en zonas de difícil acceso.

4. Más comodidad para personas con sensibilidad dental: El uso de agua a presión es suave con las encías, lo que lo hace ideal para pacientes con sensibilidad o aquellos que encuentran incómodo el uso del hilo dental.

Somos Especialistas en el Cuidado de tus Encías

En nuestras clínicas de Hinojosa del Duque y Pozoblanco, somos expertos en la prevención y tratamiento de enfermedades periodontales. Ofrecemos tratamientos periodontales individualizados, adaptados a las necesidades de cada paciente. Si presentas síntomas como encías inflamadas o sangrado, es importante que acudas a una revisión. Nuestro equipo evaluará tu salud bucal y te recomendará el mejor tratamiento para prevenir o tratar cualquier afección.

¿Tienes Dudas o Necesitas un Tratamiento?

Si deseas conocer más sobre cómo cuidar tus encías o necesitas un tratamiento periodontal, te invitamos a visitarnos en nuestras clínicas. Llámanos para pedir tu cita y te ayudaremos a mantener una sonrisa sana y fuerte:

957 141 890 (Hinojosa del Duque)

957 772 906 (Pozoblanco)

Recuerda, la clave para una buena salud bucal es la prevención. Con un irrigador bucal y nuestros cuidados periodontales, mantendrás tus encías y dientes en perfectas condiciones. ¡No esperes más para darle a tus encías el cuidado que merecen!

En Clínicas Dental Bejarano, estamos comprometidos con la salud y el bienestar de nuestros pequeños pacientes, tanto dentro como fuera de la clínica. Nos enorgullece anunciar que hemos patrocinado al equipo de fútbol benjamín de Hinojosa del Duque, como parte de nuestro compromiso con el deporte en las etapas infantiles. Sabemos que el deporte no solo fomenta hábitos saludables, sino también valores como el esfuerzo, la disciplina y el trabajo en equipo, esenciales en la formación de los más jóvenes.

En la entrega de camisetas con nuestro patrocinio, Francisco Bejarano, director clínico de nuestras clínicas, compartió un momento especial junto a Javier Ayuso, directivo del Hinojosa F.C. Este patrocinio es un reflejo de nuestro apoyo al deporte local y a las familias que forman parte de la comunidad.

Plan de Atención Dental Infantil (PADI)

Además de fomentar el deporte, en Clínicas Dental Bejarano también estamos profundamente comprometidos con la salud bucodental de los más pequeños. Por eso, nos hemos adscrito al Plan de Atención Dental Infantil (PADI) de la Junta de Andalucía, que cubre a los niños de entre 6 y 15 años con tratamientos dentales gratuitos.

El PADI tiene como objetivo garantizar que los niños reciban atención dental preventiva y, si es necesario, tratamientos gratuitos en sus dientes definitivos. Entre los tratamientos que cubre este programa se incluyen:

  • Revisión dental anual gratuita.
  • Tratamientos de empastes y limpiezas dentales.
  • Extracción de piezas de leche en caso necesario.

Este programa es una excelente oportunidad para que los padres se aseguren de que sus hijos reciben la atención dental que necesitan sin preocuparse por los costes. Mantener una buena salud dental desde la infancia es clave para prevenir problemas a largo plazo y asegurarse de que los más pequeños crezcan con una sonrisa sana y fuerte.

¡Pide Tu Cita!

Si tienes hijos entre 6 y 15 años, te animamos a que aproveches este servicio que ofrecemos en nuestras clínicas de Hinojosa del Duque y Pozoblanco. Nuestro equipo de profesionales está listo para ofrecer una atención personalizada y de calidad a todos los niños acogidos al PADI.

Para pedir tu cita, puedes llamarnos a:

En Clínicas Dental Bejarano, seguimos comprometidos con el cuidado de la salud dental de toda la familia, y con el deporte infantil que tanto valor aporta a nuestros jóvenes. ¡Te esperamos para cuidar la sonrisa de tus hijos mientras apoyamos al equipo de fútbol local!

La enfermedad periodontal es una de las afecciones más comunes que afectan la salud bucal, pero también una de las más ignoradas. En Clínicas Dental Bejarano, ubicadas en Hinojosa del Duque y Pozoblanco, estamos comprometidos con la prevención y tratamiento de esta enfermedad, ofreciendo un programa de mantenimiento periodontal exhaustivo para asegurar que tu sonrisa se mantenga saludable y libre de complicaciones.

¿Qué es la Enfermedad Periodontal?

La enfermedad periodontal, también conocida como enfermedad de las encías, es una infección que afecta a los tejidos que rodean y sostienen los dientes. Se inicia con una inflamación de las encías (gingivitis), que si no se trata adecuadamente, puede avanzar a periodontitis, una condición más grave que puede llevar a la pérdida de dientes.

Signos de Advertencia

Sangrado de encías: Especialmente al cepillarse o usar hilo dental.

Encías enrojecidas, inflamadas o sensibles.

Mal aliento persistente.

Retracción de las encías: Lo que hace que los dientes parezcan más largos.

Dientes flojos: En casos avanzados.

La Importancia de Actuar Ante el Sangrado de Encías

El sangrado de encías no debe ser ignorado. Aunque muchas personas lo consideran normal, es uno de los primeros signos de la gingivitis. Si no se trata a tiempo, la gingivitis puede evolucionar a periodontitis, afectando no solo la salud de tus encías, sino también de tus dientes y hueso alveolar.

Acudir al dentista ante los primeros signos de sangrado es crucial. En Clínicas Dental Bejarano, nuestros especialistas están capacitados para diagnosticar y tratar la enfermedad periodontal en todas sus etapas, evitando complicaciones mayores.

Nuestro Programa de Mantenimiento Periodontal

En nuestras clínicas, ofrecemos un programa de mantenimiento periodontal exhaustivo, diseñado para mantener tus encías saludables y prevenir la progresión de la enfermedad. Este programa incluye:

1. Evaluaciones Periódicas: Revisiones regulares para evaluar el estado de tus encías y detectar cualquier signo de enfermedad.

2. Limpiezas Profesionales: Limpiezas que eliminan la placa y el sarro acumulados.

3. Instrucciones Personalizadas de Higiene Oral: Consejos y técnicas para mejorar tu higiene bucal en casa, incluyendo el uso adecuado del hilo dental y enjuagues antibacterianos.

4. Tratamientos Avanzados: ofrecemos tratamientos como el raspado y alisado radicular, y en casos extremos, cirugía periodontal para detener la progresión de la enfermedad.

Pide Cita con Nuestros Especialistas

No dejes que la enfermedad periodontal ponga en riesgo tu salud bucal. Te invitamos a que nos visites para una evaluación completa y para iniciar un plan de mantenimiento periodontal que mantenga tu sonrisa en las mejores condiciones.

Para pedir tu cita, llama a:

957 141 890 (Hinojosa del Duque)

957 772 906 (Pozoblanco)

Nuestro equipo en Clínicas Dental Bejarano está listo para proporcionarte el cuidado que necesitas para una salud bucal duradera. ¡No esperes más y cuida de tus encías hoy mismo!

En Clínicas Dental Bejarano, siempre nos preocupamos por tu salud bucal y queremos mantenerte informado sobre nuestros horarios y la importancia de cuidar tu sonrisa. Te avisamos que nuestras clínicas en Hinojosa del Duque y Pozoblanco estarán cerradas por vacaciones del 26 al 31 de agosto.

Coge Cita Antes de las Vacaciones

Antes de nuestras vacaciones, te animamos a que aproveches para realizar una revisión dental general y, especialmente, de encías. Puedes pedir tu cita llamando a:

957 141 890 (Hinojosa del Duque)

957 772 906 (Pozoblanco)

Nuestro equipo estará encantado de atenderte y asegurarse de que tu salud bucal esté en óptimas condiciones antes de nuestro cierre temporal.

La Importancia de Revisar tus Encías

Las encías son una parte crucial de tu salud bucal. Si experimentas sangrado en las encías, es vital que visites al dentista lo antes posible. El sangrado puede ser un signo de enfermedades gingivales, como la gingivitis o la periodontitis, que pueden llevar a problemas más graves si no se tratan a tiempo.

Consejos para Mantener Encías Saludables:

1. Cepillado y Uso de Hilo Dental: Asegúrate de cepillarte los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental diariamente para eliminar la placa que se acumula entre los dientes y las encías.

2. Dieta Saludable: Consume una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, y limita el consumo de alimentos azucarados y bebidas carbonatadas.

3. Visitas Regulares al Dentista: Realiza chequeos regulares para mantener tus dientes y encías en buen estado y para detectar cualquier problema a tiempo.

4. No Fumar: Fumar puede empeorar las enfermedades de las encías y afectar negativamente tu salud bucal en general.

Disfruta de tus Vacaciones y Cuida tus Dientes

Durante tus vacaciones, recuerda seguir una buena rutina de higiene oral. Disfruta de tu tiempo libre, pero no olvides cuidar de tu sonrisa.

Volveremos a abrir nuestras clínicas el 2 de septiembre y estaremos listos para seguir ofreciéndote el mejor cuidado dental. Mientras tanto, aprovecha estos días para mantener tu salud bucal al día y disfrutar de un verano sin preocupaciones dentales.

Para más información o para programar tu cita, no dudes en llamarnos a los números proporcionados anteriormente. ¡Te esperamos en Clínicas Dental Bejarano!

¡Felices vacaciones y cuida tu sonrisa!

En Clínicas Dental Bejarano, ubicadas en Hinojosa del Duque y Pozoblanco, estamos encantados de dar la bienvenida al verano y ofrecerte los mejores cuidados para mantener tu sonrisa radiante durante la temporada estival.

Consejos Dentales para el Verano

El verano es una época para relajarse y disfrutar, pero también es importante mantener una buena salud dental. Aquí te ofrecemos algunos consejos para que tu sonrisa luzca perfecta todo el verano:

1. Mantén una buena hidratación: Beber suficiente agua no solo es crucial para tu salud general, sino también para mantener la boca hidratada y evitar la sequedad bucal, que puede aumentar el riesgo de caries y mal aliento.

2. Evita el exceso de bebidas azucaradas: Las bebidas azucaradas y los refrescos pueden ser muy tentadores, pero su alto contenido de azúcar puede dañar el esmalte dental y provocar caries. Opta por agua o infusiones sin azúcar.

3. Protege tus dientes en actividades deportivas: Si practicas deportes de contacto, asegúrate de usar un protector bucal para evitar posibles lesiones dentales.

4. Mantén tu rutina de higiene oral: No descuides el cepillado y el uso del hilo dental. Asegúrate de cepillarte al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día para mantener tus dientes y encías saludables.

5. Elige snacks saludables: Opta por frutas y verduras frescas en lugar de snacks azucarados. Las manzanas, zanahorias y apio no solo son buenos para tu salud general, sino que también ayudan a limpiar tus dientes de forma natural.

Visítanos este Verano

En Clínicas Dental Bejarano, estamos comprometidos con tu salud dental durante todo el año. Abrimos durante todo el verano para atenderte, excepto la última semana de agosto. Nuestro horario de verano es de 8:00 a 15:00 h., para tu mayor comodidad.

Te animamos a que aproveches esta temporada para realizarte una revisión dental y mantener tu sonrisa en óptimas condiciones.

Para pedir cita, puedes llamarnos a:

957 141 890 (Hinojosa del Duque)

957 772 906 (Pozoblanco)

Nuestro equipo está listo para brindarte la mejor atención y responder a todas tus preguntas sobre cuidados dentales. No esperes más y ven a visitarnos para asegurarte de que tu salud bucal está en perfecto estado este verano.

¡Te esperamos en Clínicas Dental Bejarano para cuidar de tu sonrisa durante toda la temporada estival!

Para muchas personas, la idea de ir al dentista puede ser motivo de ansiedad e incluso miedo. Sin embargo, es crucial superar este temor para mantener una buena salud bucal a lo largo de la vida. Afortunadamente, existen diversas estrategias que pueden ayudarte a enfrentar este miedo y hacer que tus visitas al dentista sean más tranquilas y llevaderas.

1. Comunica tus miedos: El primer paso para superar el miedo al dentista es hablar abierta y honestamente sobre tus temores con tu dentista. Los profesionales de la salud dental están capacitados para ayudarte a sentirte más cómodo y pueden ajustar su enfoque para adaptarse a tus necesidades específicas.

2. Conoce el proceso: Entender lo que sucede durante una visita dental puede ayudar a reducir la ansiedad. Pregunta a tu dentista sobre los procedimientos que realizarán y cómo funcionan. Conocer lo que te espera puede ayudarte a sentirte más preparado y menos vulnerable.

3. Practica la relajación: Antes de tu cita, practica técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o la visualización positiva. Estas técnicas pueden ayudar a calmar tus nervios y reducir el estrés antes y durante la visita al dentista.

4. Programa citas cortas: Si el miedo al dentista es abrumador, considera programar citas más cortas y dividir los procedimientos en varias visitas. Esto puede ayudarte a sentirte menos abrumado y dar tiempo para construir confianza con tu dentista.

5. Utiliza distracciones: Escuchar música, llevar un libro o usar auriculares durante la cita pueden ayudar a distraerte y mantener tu mente ocupada durante el tratamiento dental. Algunas clínicas incluso ofrecen películas o programas de televisión para ver durante el procedimiento.

6. Busca apoyo: Si el miedo al dentista persiste, considera llevar a un amigo o familiar de confianza contigo a la cita. Su presencia puede brindarte apoyo emocional y tranquilidad durante el tratamiento.

7. Explora opciones de sedación: En casos de ansiedad extrema, tu dentista puede ofrecerte opciones de sedación para ayudarte a relajarte durante el tratamiento. Habla con tu dentista sobre las diferentes opciones disponibles y cuál podría ser la más adecuada para ti.

Recuerda que superar el miedo al dentista lleva tiempo y esfuerzo, pero es fundamental para mantener una buena salud bucal a largo plazo. No dudes en buscar el apoyo y la orientación de tu dentista para encontrar las estrategias que funcionen mejor para ti y hacer que tus visitas al dentista sean más tranquilas y menos estresantes.

La relación entre la salud bucal y condiciones médicas como el asma ha sido objeto de interés creciente. En Clínicas Dental Bejarano, exploraremos cómo el asma, particularmente el uso de inhaladores, puede afectar la salud dental de nuestros pacientes en Hinojosa del Duque y Pozoblanco.

Impacto del Asma en la Salud Bucal

El asma, una afección respiratoria crónica, a menudo implica el uso frecuente de inhaladores para controlar los síntomas. Sin embargo, este hábito puede tener consecuencias en la salud bucal, como la sequedad bucal. La disminución del flujo salival puede aumentar el riesgo de caries y enfermedad de las encías.

Efectos Secundarios de los Inhaladores

Los inhaladores contienen medicamentos broncodilatadores que son esenciales para el control del asma, pero algunos de ellos pueden contribuir a problemas dentales. Los inhaladores de dosis medida (MDI) a menudo contienen glucocorticoides, que, cuando se inhalan, pueden causar infecciones bucales por hongos, como la candidiasis.

Consejos para Pacientes Asmáticos

1. Enjuague Bucal Después del Uso del Inhalador: Realizar un enjuague bucal después de usar el inhalador puede ayudar a reducir los residuos y prevenir infecciones.

2. Hidratación Oral: Mantenerse bien hidratado puede contrarrestar la sequedad bucal asociada con el uso de inhaladores.

3. Visitas Dentales Regulares: Programar revisiones dentales periódicas es crucial para detectar y abordar cualquier problema a tiempo.

En Clínicas Dental Bejarano, nos preocupamos por la salud integral de nuestros pacientes asmáticos. Entender los posibles impactos del asma y los inhaladores en la salud dental es fundamental para ofrecer un cuidado odontológico completo y personalizado.

La sonrisa, un reflejo de alegría y vitalidad, merece perdurar en cada etapa de nuestras vidas, incluso en la vejez. En Clínicas Dental Bejarano, comprendemos la importancia de brindar una atención bucodental excepcional, cariño y respeto a nuestros pacientes mayores. En este artículo, exploraremos por qué cuidar la salud bucal en la tercera edad es fundamental y ofreceremos valiosos consejos para mantener una sonrisa radiante y saludable.

El Compromiso con Nuestros Pacientes Mayores

En Clínicas Dental Bejarano, tenemos un enfoque especializado hacia las personas mayores, reconociendo que cada etapa de la vida trae consigo sus propias necesidades dentales y de salud en general. Nuestro equipo odontológico está altamente capacitado para comprender y atender a nuestros pacientes mayores con sensibilidad y empatía. Creemos en establecer una relación cercana con cada paciente, escuchando sus preocupaciones y diseñando tratamientos personalizados que promuevan su bienestar oral.

La Importancia de la Atención Bucodental para Personas Mayores

Cuando llegamos a la vejez, la atención bucal sigue siendo una prioridad crucial. Una buena salud oral no solo permite una masticación adecuada y una digestión óptima, sino que también tiene un impacto significativo en la autoestima y la calidad de vida. Mantener una sonrisa sana puede ayudar a nuestros pacientes mayores a sentirse seguros y felices, permitiéndoles disfrutar plenamente de cada momento.

Desafíos Bucales Comunes en la Vejez

Con el envejecimiento, es común enfrentar ciertos problemas bucodentales. Algunas de las preocupaciones más frecuentes incluyen la pérdida de dientes debido a diversos factores, encías retraídas que pueden conducir a la sensibilidad dental, sequedad bucal debido a medicamentos, y enfermedades periodontales. En Clínicas Dental Bejarano, estamos preparados para enfrentar estos desafíos y ayudar a nuestros pacientes a superarlos con cuidado y experiencia.

Consejos Bucodentales para Personas Mayores

  • Higiene Oral Adecuada: El cepillado adecuado es esencial. Recomendamos cepillar los dientes al menos dos veces al día con un cepillo suave y pasta dental con flúor para mantener los dientes limpios y libres de placa.
  • Uso de Hilo Dental: El uso diario de hilo dental es fundamental para eliminar los residuos de alimentos y la placa que el cepillado no puede alcanzar, especialmente entre los dientes.
  • Enjuague Bucal: Un enjuague bucal con flúor puede fortalecer los dientes y ayudar a prevenir la caries dental. Consulte con nuestro equipo sobre cuál es el más adecuado para usted.
  • Revisiones Dentales Regulares: No subestime la importancia de visitar al dentista regularmente. Las revisiones dentales periódicas nos permiten detectar y abordar cualquier problema bucodental a tiempo, evitando complicaciones futuras.
  • Dieta Equilibrada: Una dieta saludable y equilibrada contribuye a la salud bucal. Consuma alimentos ricos en nutrientes y evite el exceso de azúcar y alimentos procesados.

Cariño y Respeto en Cada Consulta

En Clínicas Dental Bejarano, valoramos la experiencia y la sabiduría que nuestros pacientes mayores aportan a la sociedad. Cada consulta es una oportunidad para brindarles un trato cariñoso y respetuoso, asegurándonos de que se sientan cómodos y escuchados en todo momento. Su bienestar y satisfacción son nuestras principales prioridades.

Conclusión

En Clínicas Dental Bejarano, estamos comprometidos a cuidar las sonrisas de nuestros pacientes mayores con dedicación y esmero. Reconocemos la importancia de brindar una atención bucodental excepcional, cariño y respeto en cada etapa de la vida, especialmente en la vejez. Esperamos que los consejos compartidos en este artículo sean útiles para mantener sus sonrisas brillantes y saludables durante toda la vida. Estamos aquí para apoyarles en cada paso del camino, garantizando que sus sonrisas perduren con salud y felicidad.

El verano es una época en la que disfrutamos de vacaciones, calor y actividades al aire libre. Sin embargo, no debemos descuidar nuestra salud dental durante esta temporada. En las Clínicas Dental Bejarano de Hinojosa del Duque y Pozoblanco, nos preocupamos por tu bienestar bucodental, y queremos compartir contigo algunos consejos para mantener una sonrisa saludable durante el verano. Además, nos complace recordarte que nuestras clínicas permanecerán abiertas de 8.30 a 15.00 h. para atenderte en esta temporada.

1. Ahorro de agua y cuidado dental:

El verano es un momento en el que el agua es especialmente valiosa debido al calor y la sequedad. Es esencial que seamos conscientes de nuestro consumo y tratemos de ahorrar agua. Para ello, te sugerimos seguir estos consejos:

a) Utiliza un vaso de agua para enjuagarte la boca en lugar de dejar el grifo abierto mientras te cepillas los dientes. Esto puede ahorrar hasta varios litros de agua en cada cepillado.

b) Evita utilizar agua corriente para humedecer tu cepillo dental antes de aplicar la pasta dentífrica. En su lugar, utiliza una cantidad adecuada de pasta y cepíllate los dientes de manera efectiva. Así, ahorrarás agua sin comprometer la limpieza de tu boca.

2. Mantenimiento de la salud dental en jóvenes y adultos:

Durante el verano, es común descuidar ciertos aspectos del cuidado dental debido a las actividades al aire libre y las rutinas cambiantes. No obstante, es crucial mantener una buena higiene bucodental para evitar problemas a largo plazo. Aquí tienes algunos consejos:

a) Cepillado adecuado: Asegúrate de cepillar tus dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y una pasta dentífrica con flúor para eliminar la placa y prevenir las caries.

b) Hilo dental: No olvides utilizar hilo dental diariamente para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes. El hilo dental llega a áreas que el cepillo no puede alcanzar, ayudando a prevenir enfermedades de las encías.

c) Alimentación equilibrada: Durante las vacaciones es común consumir alimentos y bebidas azucaradas. Intenta mantener un equilibrio y limitar el consumo de azúcares, ya que estos pueden contribuir a la formación de caries. Opta por alimentos saludables como frutas y verduras frescas, que son beneficiosos para tus dientes y tu salud en general.

3. Hidratación y salud bucodental:

La hidratación adecuada es esencial para la salud bucodental, especialmente durante el verano, cuando el calor puede causar deshidratación más rápidamente. Aquí te mostramos cómo mantener una correcta hidratación y cuidar tus dientes:

a) Bebe agua regularmente: El agua es la mejor opción para mantenerte hidratado. Además, ayuda a neutralizar los ácidos que producen las bacterias en la boca y a eliminar los restos de alimentos, lo que reduce el riesgo de caries.

b) Evita bebidas azucaradas: Las bebidas azucaradas, como los refrescos y los jugos comerciales, pueden aumentar el riesgo de caries dental. Opta por agua o infusiones naturales sin azúcar para mantener una hidratación saludable.

4. Visita al dentista durante el verano:

Aprovecha tus vacaciones de verano para programar una visita al dentista en nuestras Clínicas Dental Bejarano. Una revisión dental regular te ayudará a prevenir problemas bucodentales y a mantener una sonrisa saludable. Nuestro equipo estará encantado de atenderte y brindarte el cuidado que necesitas.

Conclusión:

El verano es un momento ideal para disfrutar y relajarse, pero no debemos descuidar nuestra salud dental en el proceso. Sigue estos consejos de las Clínicas Dental Bejarano de Hinojosa del Duque y Pozoblanco para cuidar tus dientes durante el verano. Recuerda la importancia del ahorro de agua, la correcta hidratación y la visita al dentista. ¡Disfruta de unas vacaciones divertidas y una sonrisa radiante!